85,00 €
Perform 10 είναι ένας ισχυρός συνδυασμός έξι στοχευμένων συμπληρωμάτων, ειδικά σχεδιασμένων για να υποστηρίζουν τον μεταβολισμό του λίπους, τον έλεγχο της όρεξης και τη συνολική ευεξία. Αυτό το ολοκληρωμένο πακέτο παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που σας βοηθούν να παραμένετε ενεργοί, ενυδατωμένοι και συνεπείς καθ’ όλη τη διάρκεια της προσπάθειάς σας για διαχείριση βάρους.
Σχεδιασμένο για να υποστηρίζει την απώλεια λίπους και να προάγει ένα λεπτό, υγιές σώμα, το Perform 10 είναι ο ιδανικός καθημερινός σας σύμμαχος για αποτελεσματικό, επιστημονικά τεκμηριωμένο έλεγχο βάρους. Μείνετε ενεργοί. Μείνετε σε έλεγχο. Πετύχετε τους στόχους σας με το απόλυτο πακέτο διαχείρισης βάρους.
Τι περιέχει το πακέτο Perform10
Συστατικά:
Συμπλήρωμα Ηλεκτρολυτών: Ασβέστιο (100mg), Χλωρίδιο (450mg), Κάλιο (195mg), Μαγνήσιο (50mg), Νάτριο (100mg)
Εκχύλισμα Πράσινου Τσαγιού: Εκχύλισμα Πράσινου Τσαγιού (Camellia sinensis) 10:1 (100mg), ισοδύναμο με 1000mg Πράσινο Τσάι
Garcinia Ultra: Εκχύλισμα Garcinia cambogia 10:1 (100mg), ισοδύναμο με 1000mg Garcinia Cambogia
Fiber Plus: Σκόνη φλοιού ψύλλιου (Plantago scabra) (550mg)
Fat Burner (Lipotherm+): Νιασίνη (16mg), Εκχύλισμα Φρούτου Βατόμουρου 10:1 (150mg = 1500mg), Εκχύλισμα Φύλλων Πράσινου Τσαγιού 4:1 (10mg = 40mg), Εκχύλισμα Σπόρων Γκουαρανά 4:1 (10mg = 40mg, περιέχει 1mg καφεΐνης), N-ακετυλ-L-καρνιτίνη (3mg)
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: Περιέχει σόγια (λεκιθίνη), αρωματικές ύλες: κακάο ή βανίλια, πηκτικός παράγοντας: ξανθανικό κόμμι, άρωμα: σοκολάτα γάλακτος, γλυκαντικό: σουκραλόζη, αρωματικά: αλάτι, κρέμα
Κουράστηκα να αγοράζω 5 διαφορετικά μπουκαλάκια που στο τέλος τα ξέχναγα. Πιο οικονομικό και πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσεις τη ρουτίνα.
Το παίρνω 3 εβδομάδες και έχω δει μεγάλη διαφορά. Σίγουρα θα το ξαναπάρω!
Παρατήρησα ότι εκτός από ενέργεια, έχω και καλύτερη διάθεση γενικά. Φαίνεται ότι ο συνδυασμός δουλεύει.
Πραγματικά νιώθεις την αλλαγή μετά τις πρώτες ημέρες.
The Perform 10 program consists of 5 supplements in capsule form and one protein powder in chocolate or vanilla flavor. The supplements and the protein are taken at specific times during the day, according to the instructions included in the package. On the first day, you take only the supplements and the protein, so that your metabolism is activated and detoxification begins. From the second day, you are allowed one meal of 700 calories per day. It is recommended to take the protein in the afternoon or evening, but if it suits you better to take it at noon, that is fine.
It’s normal to feel hungry on a calorie-restricted diet. To manage this, you can incorporate low-calorie, healthy snacks into your routine, limiting them to 1–2 per day. Aim for snacks to be around 100 calories each to stay within your calorie goals. There are also some foods you can consume in unlimited quantities, as well as some additional ones (such as fruits and vegetables) that you can eat in recommended portions during the day. These foods are shown in the tables below.
Τα παρακάτω φρούτα και λαχανικά μπορούν να καταναλώνονται καθ' όλη τη διάρκεια του προγράμματος Perform 10 για να βοηθήσουν στον έλεγχο της επιθυμίας για φαγητό.
Ναι, τόσο ο καφές όσο και το απλό τσάι (χωρίς γάλα, ζάχαρη ή άλλα πρόσθετα) δεν περιέχουν θερμίδες και μπορούν να καταναλώνονται ως μέρος μιας δίαιτας ελεγχόμενων θερμίδων. Αποτελούν εξαιρετικές επιλογές, καθώς δεν προσθέτουν επιπλέον θερμίδες στη διατροφή σας, αρκεί να καταναλώνονται χωρίς πρόσθετα συστατικά.
Εστιάστε σε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τους στόχους σας για απώλεια βάρους και υγεία. Το κλειδί είναι να επιλέγετε ολόκληρες, μη επεξεργασμένες τροφές που είναι χορταστικές αλλά χαμηλές σε κενές θερμίδες. Αυτές περιλαμβάνουν άπαχες πρωτεΐνες, προϊόντα ολικής άλεσης, λαχανικά και υγιεινά λιπαρά (π.χ., αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο).
Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά όταν κάνετε δίαιτα. Στοχεύστε στην κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών (περίπου 2 λίτρων) νερού την ημέρα. Ωστόσο, οι ανάγκες ενυδάτωσης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητάς σας, το κλίμα και ατομικούς παράγοντες. Επιπλέον, η καλή ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αίσθησης της πείνας και στην ενίσχυση του μεταβολισμού.
Γενικά, συνιστάται να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα την ίδια ώρα της ημέρας, ώστε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας χωρίς να επηρεάζεστε από καθημερινές διακυμάνσεις. Το πρωί, μετά το ξύπνημα και πριν από την κατανάλωση τροφής ή υγρών, είναι συνήθως η πιο ακριβής στιγμή για ζύγισμα.
Ναι, η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική και συνιστάται. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε επαρκή ποσότητα θερμίδων και θρεπτικών συστατικών, ώστε να μην αντιμετωπίσετε κόπωση ή μείωση της απόδοσης. Η ισορροπία μεταξύ πρόσληψης θερμίδων και κατανάλωσης ενέργειας είναι το κλειδί για να υποστηρίξετε τη δραστηριότητά σας.
Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πείνα και υπερκατανάλωση τροφής αργότερα μέσα στην ημέρα. Ωστόσο, ορισμένες δομημένες διατροφικές προσεγγίσεις, όπως η διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting), μπορεί να λειτουργούν καλά για κάποιους ανθρώπους. Το πιο σημαντικό είναι να διατηρείτε ισορροπημένη διατροφή και σταθερά επίπεδα ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Shipping options are available with Box now or ACS within 1 business day from the date of your order.
Results vary depending on your body’s metabolism, diet, and activity level. However, many customers have reported losing between 2.5 – 3 times more weight compared to diets they followed in the past.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την τροφή. Έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τους στόχους του τρόπου ζωής σας, αλλά δεν συμβάλλουν από μόνα τους στην απώλεια βάρους. Για αποτελεσματικά αποτελέσματα, πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μέρος μιας δίαιτας ελεγχόμενων θερμίδων και τακτικής σωματικής άσκησης.
Αυτό το υλικό προορίζεται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν έχει σκοπό τη διάγνωση, την ανακούφιση, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας ή κατηγορίας ασθενειών. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα διαχείρισης βάρους ή άσκησης, ειδικά αν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή για κάποιο υπάρχον πρόβλημα υγείας.
